之前带闺女熬夜比较多，头发里面都是白头发，我本来没有注意，还和理发师得瑟，你看我白头发就几根，一直熬夜都没事，理发店那个兄弟也是直性子，扒开我的头发说，你看里面都是白头发，我当时天斗塌了。

长期熬夜还有一些副作用，白天精神萎靡之类的，现在闺女即使大了睡眠好了，但是我好像一直恢复不过来，睡觉也总醒。然后找了一个干医生的哥们聊了聊，给我说我肾虚，，，脾虚，总之是一堆问题。

但是也没有给我说吃药，就让我买一些五黑粉喝一喝，然后我就在拼多多挑一个贵一点的买了两盒子，吃了半个月，虽然白头发没有恢复了，但是我黑色的头发明显变得油亮光泽，然后之前总白天犯困，喝了一周多竟然不怎么困了，那个五黑粉就是五种谷物打粉，喝时候挺痛苦的，我还需要加点糖，那个浓厚的黑芝麻味道开始不适应，现在喝着喝着还有点喜欢上这种口味。

人到中年，身体的零件各种原因就不行了，注意一点还是好的。

这两月带孩子溜达不少地方，拍了好多照片，懒得整理，插卡眼，回头找时间塞到博客里面，找补找补，省的回头闺女大了打开我博客说，你看你都不记录我~

停更了很久，偶尔上来看一眼，更新欲望不大，做了好多事情这两个月，总之就是瞎忙。还是要记录一下，否则一年过去，想不起今年都发生什么，记录还是有意义的，可以看到之前自己的一些事情。

新年没有回国，在乌兹过得，也没有出去旅游，也没有过于隆重的庆祝，就像一个普通的星期三一样。

乌兹对于中国春节没有非常的隆重，甚至看不到灯笼，只有商会或者中国城市场有一些小的团体活动。

2月中旬去看了医生，因为包皮内部有一个疙瘩然后一直出血和疼，痒，医生的初步检测应该是包皮炎，因为我是有点包茎，以前是想去割了，但是一直心里有个阴影，估计要有10-15年了，以前在厂里看过报纸，河南有个医院的主任为了省钱，给儿子在他们医院割包皮，结果最后发炎流脓冷冻，最后全切了，一直感觉不怎么影响使用，就没有去，这次如果不是很痛，基本还要拖下去。 医生开了药单，然后让我的医生朋友去买了药，然后在家打了一个多星期的吊瓶，要先去除炎症，才可以手术。

3月1号去接受了包皮环切术，这也算我长这么大第一个手术，别人的时间都是几分钟结束，我足足切了半个小时，因为包皮内侧有一个疙瘩，总算告别了之前的盖帽，顺便把腋窝下脖子有20-30个HPV感染的肉瘤也激光切除了，当天是打针打了40多针，然后就回家修养和换药。

接着10号医生告诉我切下来的疙瘩经过切片病例分析室角质鳞状细胞癌G2期，当时看到病例分析用AI分析了一下，感觉有点麻烦，G1轻度，G2中度，还有一些良性细胞，G3/G4就是后期了，本想回国去治疗，这边医生建议先等等检查结果，于是我这边在翻译和医生的带领下，开始了长达大半个月的焦虑行程，找了这边几家医院和检测机构，以及做了全身CT。得知病例分析结果后，给我手术的医生推荐了一个国家医院的年轻女医生，他的父亲是乌兹比较出名的泌尿科大夫，她检查了一下我以及切割的伤口，给出的判断是全部要切除，我的翻译和医生只是尴尬的看着我，又不能露出难堪的表情，还得陪笑，因为他们也不知道怎么给我说，然后这个医生给了地址要去做CT，检查有没有残留和扩散。这边的国家医院很少有这种设备，整个塔什干只有两家检测机构有这个设备，一台的价格超过160万美金，所以对比国内的医疗，还是要差很多，我也做好准备去韩国和新加坡治疗的方案。

第二天早上6点，不吃不喝来到了检测机构，他们给我打了一些静脉注射造影剂，然后等待一个小时再上设备区检查，第二天上午结果出来，我和医生还有翻译去拿结果，因为我俄语不懂，看不懂，我需要他们给我翻译，包括拍的片子，翻译也说要找人去看，他们看不懂，所以当时我是有点怀疑。 我们去了准备按的MEDLINE医院找到了俄罗斯医生，医生检查完手术口和看了一下拍片，说了一大堆俄语我没有听懂，但是我听懂了Not correct，最后的结论是检测结果和拍片看出来的结果不一致，结论上说的过于严重，我全身包括手术部位都没有扩散，只是淋巴有6-8%扩散，医生的意思是属于正常的术后反应，我应该手术后最少要一个月后做检查，而不是手术后伤口恢复期做CT，这样是不准的。 这个医生又推荐了另外一家的检测机构，找了比较专业的医生看了，最后的结果是颈部腋下附近淋巴，大腿根淋巴有异常，因为我这几个部位手术后淋巴就近原则，属于术后反应，肾脏有个3*5mm结石，阑尾有点炎症，其他部位没有问题。困扰我半个月的焦虑稍微缓解了一些。 又重新拿着结果找了俄罗斯医生，他说的淋巴6-8%也是可能扩散，没有100%是癌，所以现在也是想等着再过一两个月再去CT检查一下，看看最终结果。 这个结果好是好在没有向肺部和其他器官扩散，如果扩散到肺部基本就是一年倒计时了。

说经历生死，有点严重，说大彻大悟，也不可能，但是多少教训还是有的，一定增加自身免疫力，自身免疫力就是最好的药，身体不舒服，及时就医，不要拖，不要乱吃药，我这个就是轻型炎症没有注意，包皮过长一直刺激这个部位，滋生出的恶性肿瘤。 但是接触到“癌”这个词，特别是我感冒都很少，对我来讲还是有一点恐惧。突然面对这个结果，不得不反思自己过去的健康管理。

几个重要的教训：

1. 自身免疫力是最好的防线。疾病的发生往往和免疫系统息息相关，保持良好的作息、饮食和锻炼比任何药物都重要。

2. 身体不适要及时就医，不要拖延。我的情况其实可以更早发现，如果当初没有忽视轻微的不适，或许可以避免这次经历。

3. 不要盲目相信单一的检查结果。不同医生、不同机构的判断可能截然不同，医疗是科学，但也是概率学，综合判断才是最重要的。

现在的焦虑稍微缓解了一些，但并不意味着完全放心。仍然需要密切关注，并在适当的时间做进一步检查。接下来的几个月，注重养生，调整饮食、适当运动，同时准备好如果需要的话，去韩国或者新加坡寻求更精确的治疗。

人生有时候就是这样，充满未知和挑战。曾经，我的人生跨越了不同的城市、不同的国家，如今，我的挑战不仅是外贸生意的拓展，更是健康的保卫战。或许，这也是人生的一部分，既然无法避免，就只能选择积极面对。

感谢这次经历，让我更加珍惜健康，也更加珍惜每一天的生活。也希望这些经历能给同样关注健康的朋友一些启发。

最近看抖音都是在发如何腌腊八蒜，如何让蒜变绿，闲来无事正好家里剩了一个罐头瓶，弄点蒜试试。

蒜还是选用推荐的紫皮大蒜，蒜的头我还是习惯剪刀剪一下，或者剥蒜的时候直接抠掉，剥好的蒜用水清洗下，主要是去除蒜表皮的膜，然后用厨房纸擦干净，盐和糖我没有特别的比例，800g罐头瓶子差不多就是2勺糖一勺盐，然后晃动一下均匀粘在蒜上，这步我感觉没多大必要。

加入了白米醋，很多人也喜欢用陈醋，我没做过口感测试，我感觉白醋腌的颜色好看一些就选用了白醋。然后晃动后开盖加了几滴白酒，就放在厨房了，所谓的冷热交替我没有过多的关注。

这是刚腌上的时候

这是第三天的时候

这是第8天的时候

基本两周吃的时候就已经很绿了，口感爽口，只不过稍微还是有点辣，可能是蒜的问题，也可能是糖加少了，也可能是时间的问题，主要是腌制的太少了，等不到半个月我也不知道后续的味道。

最近几天我又尝试了另外的腌法，糖多加一点，然后8:2的比例白米醋和陈醋，但是看了几天泡沫比较多，还没有变绿，可能方法有错误，再等几天看看。

第一次 失败

想学着投资点美股和港股，也想着有钱了稍微置点境外资产，感觉需要开个人的汇丰银行账户，因为我有香港公司汇丰银行和国内公司的汇丰银行公司账户，也从抖音看了说基本不需要预约，就直接去了，结果去了几个点都是人山人海，排队估计基本要几个小时起步，就回了。

现在这么多人开香港银行账户的吗，是因为抖音宣传免费和当天拿卡的原因吗，我是抖音经常刷到，这边的卡不是因为在A股受伤，我认为没什么必要非得去开，基本是个网点就人满为患，甚至当天我预约了汇丰，去到网点人太多，都不给开。

第二次 顺利

有了第一天的失败经验，我连夜找了汇丰银行客户经理，帮忙预约了汇丰银行德辅道中分行，结果需要护照，我的护照在办理签证，所以重新预约了6号下午三点的旺角汇丰银行，拿了港澳通行证和身份证外加通关小票，两点半到了，排队的还是不少，预约了我直接就前台找了客户经理，三点开始办理，三点半结束，就办完了，然后拿着卡现金存了200HKD，算是结束工作了，不得不说有人还是好办事。

开户须知：

1. 带齐资料（身份证＋通行证＋护照+入境小票） 护照有的支行不要，有的需要，入境小票+身份证是一定要的，护照入香港没有小票好像是不行。

2. 衣着整洁，言行得体，任何情况下不得在银行提及付费开户等言语，否则一律拒绝开户，任何情况下不得与银行经理发生冲突，如果有任何疑问，随时联系我们协助。

3. 开户后，尽快入钱，当天入金1000港币（必须是现金），因为现金拒绝开户是客户责任

4. 开户不可提及开户用于公司收款，不可提及做商业用途，不能回复旅游用途

5. 手机提前开通国际漫游，打运营商客服免费开通。注册网银需要接受手机验证码

6. 开户目的就说存款，投资理财，如果是做港股就说买港股

7. 网银账户需要自己注册设置 一定不要搞错忘记不然很麻烦

8. 需要客户现场打开大陆银行app查看流水和余额，没具体要求，正常流水，余额上万即可

上面所说的不一定要，也不一定问，基本找了客户经理其他事情也很简单，自己直接预约排队的话我问了几个人，偶尔会问一些，但是基本还是很好开的。 很多人说香港中行也不错，这次时间紧急，就暂时不开了，下次自己申请预约排队，一步步走流程看看。

最终还是拿到了这个卡，后面可能会更新一些美股投资惨例。

昨天塔什干下雪了

这算是今年冬天塔什干第一场雪

半个月前那次只能算盐粒子

温度今天也降到了零下11-12度

我出去逛了一圈，厚的地方积雪已经到了10公分以上，在楼上看下去，整个塔什干白雾茫茫，远处的雪山也看不到了。

来塔什干已经接近一年了，最近这一年对我的心性改变少

有时候还是要尝试切入另外一个频道

一切从陌生开始

才可以对人生有更好的理解和感悟！

2024.12.16

关于网络接触

上网要追溯到98年在我爸办公室拨号上网，当时他回家吃饭，我和我哥在他办公室上网，我们回家后他问我有没有上网我还说没有，其实他打电话占线就代表在连接网络，也是后来才知道。

03年上初中的时候，最早的网线是从亲戚家拉了一根接在他们路由器的网线，我爸爸认为互联网会影响学习，家里的电脑已经买了很多年，一直也就是单机游戏，后面随着社会发展我爸思想的放开，申请了2M的宽带，互联网终于来我家了。

自从可以联网之后我对打游戏没什么兴趣，反而对于下载各种软件各种系统美化，刻录系统盘安装系统，系统优化凳比较感兴趣，随着博客传入到国内，Google，Facebook，校内，海内，饭否，Twitter这些词就开始出现在网络生活。

博客历史

我的第一篇博客是在新浪博客上发布的。当时的我，只是想用博客记录生活，写一些自己对于当下音乐电影以及新闻，还有一些未来的看法和思考。那时候的博客内容简单纯粹，最多也就是一些对生活的感悟、对人际关系的思索和一些旅行的短篇。那时候博客之风盛行，人人开博，我也经历了新浪博客，MySpace, 搜狐博客，甚至当时的牛博网也去注册，我第一次知道独立站博客还是不经意去过一个网站，aTo www.looho.com，这么多年对这个网名和域名一直都记忆尤深。当时注册第一个域名还是通过镇上的电脑组装店老板帮忙在线支付的，那时候我还没有银行卡和所谓的支付宝。

第一个域名 WWW.DUSTSTAR.COM 尘星

这个是我所谓的第一个博客，当时不知道所谓的WordPress和PJblog，当时也是根据下载的html模板改，后面慢慢接触之后才选用了PJblog，当时高中的语文老师和一个同桌在我的带动下也开启了独立博客之路，当时的成本很低，.CN域名1元注册，主机选用的8u.cn的asp主机，那时候还没有备案这么一说，确实是个人独立博客盛行的时期。

当时在PJblog给我印象最深的两个博主就是 小小罗和威言威语，第一个小小罗那时候建了很多站，现在我知道是用源码，那时候年轻，就感觉太帅了。

后面切到WordPress，正好赶上个人博客巅峰期，那时候接触和认识很多优秀的博主，Aunsen，胡戈戈，老时（2009年我在绍兴的时候老时和我还线下见面了！） ，Showfom（U.SB 如今的大佬）大猫 ，燕渡寒潭，黄杰敏，久酷，孙空空，这些都是WPer时期认识的。

再到后来我也购买了xifeng.net这个域名，一直保留至今。中间断断续续确实工作忙，很多时候不爱看邮件，中间手机号换过，QQ号也换了，很多续费没有注意，丢失了太多的东西。

建站程序

从PJblog换到WordPress之后中间尝试过几个博客程序，但是一直是坚守WP圈，直到今年重新建立博客，我选用了 Halo 作为现在这个站的程序，确实跟WordPress比起来要简单，但是程序相对于WordPress以前的操作要复杂一点，可能这几年已经把脑子里这点东西都忘掉了，所有的都重新开始。

这次希望自己坚持下来，最近几年发生了太多的事，需要重新复盘记录，也希望在中亚的这两年可以保留一个美好的记忆。

毕竟，记录下来的才是记忆。